鉄分入りマルチビタミン
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今日は朝一番で新しいソファが届きました。防水スプレー屋さんに来てもらうまでは、座るのを遠慮していたのに、早速ココが乗っています。この写真を撮った直後にココを下ろしました。


e0108198_735475.jpg家具屋さんと入れ違いで、外階段の欠けているタイルの修理に業者さんが来ました。いつもとは逆に、犬たちを玄関前で遊ばせました。ケリーはピックアップトラックが気になって仕方がなく、時々二本足で立ってトラックの荷台を覗こうとしています。

e0108198_7354181.jpgトラックが気に入ったのか側から離れず、ニコニコ笑っているように見えます(飼い主バカ)。

ココはオレンジの木の下から、なにか動物が齧った跡のある小ぶりのオレンジを拾ってきました。


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自分で持ってきたのに、地面に置いて恐る恐る覗き込んでいます。うちの二匹はリンゴやバナナは好きですが、ミカンはあまり好きではないようです。


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様子を見ていたケリーが近寄ってきました。ボールではないと確認すると、ボールを探しに走っていってしまいました。

e0108198_737875.jpg今朝、新しいマルチビタミンの瓶を開けました。時々忘れますが、最近は毎日きちんと摂っているせいか、調子がいいです。

訳あって二週間ほどサプリメント断ちをし、その直後の血液検査で貧血と診断され、医師から鉄分の錠剤を処方されたことがありました。普段からボーっとしているせいか貧血の自覚がなく、大変驚きました。このマルチビタミンの鉄分が効いていたらしく、それからはなるべく毎日摂るようにしています。但しこのカプセルは食事の直後に飲まないと胃がむかむかするので、忘れた時は次の食事まで待ちます。

このカプセルに入っている成分だけでは足りないカルシウムはキャラメルで補っています。あとはコエンザイムQ10のソフトカプセルも摂り始めました。この冬、風邪をひかなかったのは、サプリメントのおかげかもしれません。
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by la-kat | 2008-04-02 16:28 | 美容・健康 | Comments(2)
Commented by 40-love at 2008-04-10 06:45 x
コエンザイムQ10って何に良いのでしょう?
夫が私に飲むようにと去年買ったのが蓋も開けずに棚の奥に仕舞ってあります。

先週の検診でドクターが「東洋人は特にカルシウム不足になりやすから気をつけるように」と言っていました。
年配になって痩せているのは良くないとも言ってました。
(ダイエットしない口実ができました。笑)
Commented by la-kat at 2008-04-10 07:49
40-loveさん、コエンザイムQ10の効能は
ずばりアンチエイジングです!よく写っていませんが、
上の写真の瓶の右端に赤いハートがあり、心疾患の
予防にも効果があるそうですよ。

東洋人はカルシウム不足になりやすいのは
食生活のせいかな?チーズを食べればいいのかな?
私も冬場はぷよ系にしていると元気でいられます。
夏もそこまで来ているので、そろそろなんとかせねば。


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