「ほっ」と。キャンペーン
カテゴリ:美容・健康( 63 )
乾燥対策にオイルいろいろ
e0108198_13484650.jpg去年の第一回目のブログを読み返し、全く今年も同じパターンで我ながら呆れています。進歩がありません。去年はまだ二月に更新していましたが、今年はもうひな祭りです。バレンタインデーにはカモのペアがやってきたりと、書くことはいろいろありましたが、なにしろこの一月から始まった新プロジェクトに時間を取られてしまい、毎日慌しくしておりました。

e0108198_13564580.jpgそれでもケリーとココの写真は毎日撮っています。カメラよりも iPhone や iPad を使うことが多くなりました。一応、これをしておかないと落ち着かないので、今年の干支シリーズの写真にはカメラを使いました。破魔矢をくわえている未です。ヒツジの置物なら可愛いものがたくさんあるにちがいないと思ったのですが、実際はそうでもなく、ちょっと変わったデザインのものを選びました。

e0108198_13535988.jpgこちらは十年以上毎年飾っているカレンダーです。今年のデザインは写真で見ると、ヒツジよりも鶴の方が目立っています。いつもの部屋のいつもの壁に掛けました。

e0108198_13513363.jpg2014年の物を見つけられなかったアメリカンコッカースパニエルのカレンダーです。人気が無くて廃刊になったのかと思っていましたが、私の探し方が悪かったようです。今年の分は、年末に犬友の皆さんと一緒に銀座でランチした後に、三越の並びの小さなカレンダーショップで見つけました。よい思い出です。

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e0108198_13502278.jpg年初から正月太り解消にせっせとクラスに通い、かつてヴァンテーヌの表紙も飾ったスーパーモデルのアレッサンドラさんと何度か同じクラスになりました。彼女と並んで鏡に映るという、ずうずうしくも自虐的なことをしています。今日はロッカーが隣同士だったので、思い切って声を掛けてみました。彼女が十代の時に表紙になった雑誌をまだ持っていると。あら、そう、で会話が終わってしまうかもと思いましたが、彼女は嬉しそうに、何と言う雑誌?いつ頃の?と聞いてきました。日本での仕事は楽しくて大好きだったとも言っていて、話しているうちにヴァンテーヌのことを思い出してくれました。日本でモデルをしていたことを黒歴史とする人もいますが、彼女は違うようです。とてもフレンドリーで素敵な人でした。

e0108198_13524231.jpgスーパーモデルと言えば、ココナッツオイルを愛用している人がいて、その影響で日本でも大人気で品薄状態だと聞きました。あさイチでも特集をしていたので、これは日本へのお土産によいかもと考えました。ネットで調べたら、アマゾンでも桁違いの値段が付けられていて、いくら品薄でもこれはありえないと驚かされました。こちらは近所のスーパーで売っているオーガニックの未精製、低温圧搾のココナッツオイルです。料理に使ったり、直接肌や髪につけてもいいそうです。私はコーヒーに入れてみましたが、美味しく飲めました。

e0108198_13531472.jpg肌には三年ぐらい前からホホバオイルを使っています。シャワーの後にひじ、ひざ、かかとを中心に使います。これもリピート買いというか、アマゾンで定期購買しています。匂いがほとんどしないので、アロマオイルを混ぜて使っても良いです。100%ナチュラルなものなので、ケリーの鼻先にも使ってみようと思います。

e0108198_13525822.jpgこちらは日本でも見かけましたが、髪につけるモロッカンオイルです。バーメソッドの先生に勧められて使い始めました。だいぶ前にアメリカで大流行した時、私の髪には向かないのだろうと勝手に思い込んでいましたが、使ってみると髪のまとまりが大変よくなりました。ただし、毛先に付けるとカールが長持ちしません。なので、私はボリュームを抑えたい頭頂部から耳の上あたりにだけ使っています。どのオイルもお土産に持って帰れます。

e0108198_14260943.jpgおまけ: 先日いただいた花です。白いバラと蘭のアレンジで、花瓶の底に見えるピンクの部分は色が付けられた砂でした。最近のアレンジは新しいものが多くて、いつも驚いてばかりです。

関連記事:ヴァンテーヌ 最終号

      
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by LA-kat | 2015-03-03 21:58 | 美容・健康 | Comments(0)
ジュースクレンズでデトックス
e0108198_09074810.jpg年が明けたと思ったら、もう二月半ばです。いったい私は何をしていたかというと、ひたすら正月太り解消でした。それでも節分には歳の数以上に豆を食べ、スーパーボウルでは年に一度のジャンクフードを食べまくり、一進一退をしております。 ケリーは右耳の炎症が長引き、二週間に一度の通院を繰り返しています。薬の副作用による難聴は起こっていないようでホッとしています。

e0108198_08395989.jpgこれを載せないと年を越した気がしないので、毎年恒例のカレンダーです。馬とダルマがメインのデザインで、あいかわらず賑やかです。今年はコッカースパニエルのカレンダーを東急ハンズで見つけることができず、仕方がないので、今、去年の六月のカレンダーで代用しています。毎年これでもいいのではないかと、段々思い始めてきました。

e0108198_08424273.jpgこちらも恒例の干支の置物シリーズです。中央後ろのは去年に引き続き、東京のお友達からいただいたクッキーです。同じお友達から小さな午もいただきました。去年はクッキー以外はかわいい物を見つけられず残念でしたが、今年はいろいろ楽しく探せました。中には丑なのか午なのか判らないものも多く、ふざけすぎないデザインの物を夫が選びました。

e0108198_08382938.jpgココはと言うと、やはり左眼の視力が落ちているのか、部分的にしか見えていないのか、首をかしげていることが多くなりました。それはそれでカワイイのですが、とても心配しています。それでも日によって見え方に違いがあるようで、眼に問題があることを全く感じさせない日もあれば、階段を下りるときに最後の二段で立ち往生してしまうこともあります。

e0108198_08385265.jpg階段を下りるのが怖いのに、それでも階段好きは変わらず、気がつけば階段の上にいます。おかげで最後の二段部分がキズだらけになりました。眼に障害を持つ犬のオーナーに話を聞くと、みなさん口を揃えて人間ほど大変ではないと言います。ココなりに工夫をしているようで、家の中を歩く時は自分の左に壁が来るようにしています。

e0108198_08224488.jpg鼻も良く効いているようで、おやつを取りこぼすことは決してありません。こんな二匹なので、先週の日曜日の定期健診でダイエット勧告を受けました。今週からビスケットを生野菜に置き換えました。二匹とも大変不機嫌で、自分たちはもう愛されていないと思っているようなそぶりを見せます。二匹でこたつの側で不貞寝して、ますます動きません。
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e0108198_08425749.jpgこんなおでぶな犬たちをよそに、私のダイエットは続いています。正月明けから、週に4、5回ジムに通い、クリスマス直前の体重に戻しました。その仕上げにちまたで人気のコールドプレスジュースでデトックス目的のクレンズに挑戦しています。熱処理されていない生の野菜や果物のジュースとアーモンドミルク等を二時間おきに飲み、他に体に入れていいのは水とカフェイン無しのハーブティーだけ、これを1日から5日間続けるというものです。

e0108198_08432831.jpgこのジュースはクレンズ目的だけに作られたものではなく、普通におやつ代わりに飲むのに美味しいので、いつも店には行列ができています。まずは一日だけ、先週慣らし運転をしてみたところ、意外と簡単だったので、今週、三日間コースを選択しました。りんごジュースだけ、レモネードだけというクレンズと違って、いろいろな味が選べるので飽きません。緑の野菜ジュースだけで七種類あります。おまけに一度に飲む量が500mlなので、おなかが膨れ、空腹感がありません。

e0108198_08435185.jpg今日が三日目ですが、二日目の朝から効果を実感しています。脚のむくみがとれたようで、昨日の朝に履いたブーツがブカブカでした。体重は減っているけれど、これは腸がすっきりできたためで、いわゆるダイエットではないと承知しています。今のところ、固形物を食べたいという欲求はありませんが、困ったことに、今、チョコレートが届けられました。いつも美味しい不幸の始まりチョコレートです。

e0108198_08440620.jpg今のところ頭痛や不快感もなく、順調に進めてこれたので、明日の朝まで我慢します。ジュースクレンズの何が一番大事かというと、クレンズ終了後に最初に食べるものだそうです。いきなり高カロリーの物は避け、温野菜と魚など、徐々に体を慣らしていきます。このチョコレートを食べていいのは何時なのか、悩むところです。今日のメニューのしめにチョコレートアーモンド味があることが救いです。


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by LA-kat | 2014-02-13 16:57 | 美容・健康 | Comments(0)
インドア・サイクル SoulCycle を試してみました
e0108198_9145614.jpg忙しくしています。更新が遅れてしまい、焦っておりました。ケリーとココは元気です。昨日の来客時には、ケリーが熱烈歓迎、ココは人見知りをして階段の上から様子を伺うといういつものパターンでした。ケリーの年齢を聞かれ、九歳と答えると驚かれるのもいつものパターンです。本当にこの犬は自分に危害を与えるかもしれない人が存在するなどとは、全く思っていないようです。ココは初対面の人たちが椅子に腰掛けると落ち着き、側に寄ったりするものの、人が立ち上がると怖がって逃げていくというお客様に対して大変失礼な行動をとります。そういう性格なのでしょう。

e0108198_915385.jpg話は変わりますが、今週の月曜日からインビサラインというマウスピースを使った矯正を始めました。もう数えるのも面倒ですが、小学五年生の時から始まって、今回で五回目となります。行きつけの歯科医と夫が揃って、私の下の前歯のゆがみが気になると言い出し、十年ぶりに矯正科に行ってきました。食事の時以外は装着したまま、毎日22時間付けるのが理想だそうで、いやでもダイエットできそうです。ダイエットとは別に運動は続けており、六月から始めたバー・メソッドのクラスも今朝で50回目となりました。体が引き締まった私が隠れ体育系だと気づいた人達から、各方面のエクササイズのお誘いを受けています。根性なしなので格闘技はパス、リズム感がないのでズンバもパス、これならできるかもと先週から始めたのが、インドア・サイクリングです。

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e0108198_921318.jpgニューヨークで発祥し、数年前からロサンゼルスにもオープンし、日本には銀座と池袋に FEEL CYCLE という名称で上陸した、SoulCycle というスピニングのクラスに行ってきました。ハリウッドセレブにも流行し、劇太りしたレディ・ガガもこれで痩せたそうです。ヴァンテーヌの表紙も飾ったモデルのアレッサンドラも通っているそうです。45分間のクラスで最低でも400カロリー消費できるそうで、十分納得できるほど全身で汗をかきました。

e0108198_9215151.jpg生まれて初めて自転車専用のシューズを履き、タオルと水をバイクに装着し、短いのではないかと思われた45分のクラスに臨みました。非常口の灯り以外の照明はインストラクターへのスポットライトとグレープフルーツのキャンドルだけの暗い部屋に、整然とフィットネスバイクが並びます。生徒同士、お互いがよく見えないのが大変よろしいです。クラスが始まると、クラブかコンサート会場のような大音量でアップビートの曲がかかります。選曲はインストラクターによって異なり、掛け声にも個性が出ます。ペダルは漕ぎっぱなしで、負荷に変化を付けながら自分のペースで進められます。所々に上半身の運動が入り、腕立て伏せもどきやダンベルを使った運動、最後のストレッチまですべて自転車に乗ったまま行いました。

e0108198_922162.jpg最初のクラスは人生で一番長く感じた45分間でした。あごから汗が滴るという体験は久しぶりで、ランニングマシンを使ってもここまで汗をかいたことはありませんでした。今まで自分がしてきた有酸素運動とは何だったのだろうと驚きました。二回目のクラスは集中して運動できたのか、45分があっという間でした。今週はバー・メソッドに三回、スピニングに二回行くことになり、ここまで運動しているのは人生初ではないかと思います。明日は三回目のクラスに行ってきます。

e0108198_9224675.jpgおまけ: 先ほど届けられたサプライズのプレゼントです。知り合いから少し早めのお祝いが贈られました。このテーブルには高さが低いのですが、とりあえずここに置いてもらいました。バラの数を数えようとしても、どうしても途中でわからなくなってしまいます。

追記:後で数えてわかりました。バラは50本ありました。

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by LA-kat | 2013-10-24 17:03 | 美容・健康 | Comments(0)
オーガニックの日焼け止めスプレー
e0108198_92321.jpgついに調子の悪かったパソコンが壊れました。去年、ラップトップが壊れた時、デスクトップがあるから買い替えは必要ないと思い、iPad を購入、それからパソコンは画像処理と表計算ソフト以外はあまり使ってなかったのですが、壊れてから慌てています。まず、カメラから画像を取り込めなくなったので、今回のブログの写真は全部 iPhone で撮った物です。子ジカの写真もあったのですが、載せられなくて残念です。今年の子ジカは一頭だけと思っていたら、我が家に来るシカファミリーは二組あり、今朝は小ジカ三頭の一家が姿を見せました。

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e0108198_921087.jpg独立記念日の休みも終わり、イベントもいくつかこなし、夏休みの準備にとりかかりました。バー・メソッドの教室にも週に二回のペースで通い、あと一日は自宅でDVDを見ながら運動し、一応、週三回を実践しています。先週末からグリーンスムージーも飲み始め、実験のようにいろいろなレシピを試して楽しんでいます。犬たちも毎日異なる果物を食べて喜んでいます。私とは思えないほど、ヘルシー志向になり、スムージーもオーガニックの野菜と果物、ミネラルウォーターを使い、今、一番欲しい物はパワフルなミキサーとまで思うようになりました。

e0108198_921457.jpg何が何でもオーガニックというわけではありませんが、人から勧められて使い始めた日焼け止めもオーガニックです。これをスプレーしてゴルフに行っても絶対に日焼けしないと言われ、庭に出るだけで焼けてしまう私には必要と思い、香りの異なる二種類を入手しました。柑橘系の香りの Citrus Mimosa と、ココナッツ系の Pina Colada で、どちらもよい匂いです。使う時に香るだけで後まで残らないので、夫も使うことに抵抗がないようです。なによりシュッとスプレーするだけなので、手がベタベタしなくて嬉しいです。部屋の中で使うとミストが床に落ちるので、屋外で使うことをお勧めします。

e0108198_921611.jpgおまけ: お土産にリクエストされたまつ毛美容液リバイタラッシュに代わる GrandeLASH-MD です。リバイタラッシュは私にもよく効いて、まつげがぐんぐん伸びてサングラスに当たってしまったほどでしたが、競合他社から訴えられてしまい、現在発売中止となってます。そこで人気が出たのが、まつ毛と眉毛の両方に効き、しかも価格が半分以下のこれです。私はまだ使っていませんが、4~6週間で効果が現れるそうです。

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by la-kat | 2013-07-10 17:50 | 美容・健康 | Comments(0)
バー・メソッド始めました
e0108198_8501176.jpg今年も半分が終わりつつあります。半年、何をしてきたのであろうか考えてしまいました。年明けからの動物病院通いはまだ続いています。二匹とも元気いっぱいで見た目には皮膚に疾患があるようには見えないので、いつも動物病院の待合室では場違いな気分になっています。この日もココは当然といった様子で、ソファに飛び乗り、私の膝に全体中をかけてきました。膝に乗せるには大きすぎる14キロのオーバーサイズのコッカーです。

e0108198_8501943.jpgさて、問い合わせのありました、カモの親子ですが、前回のブログ更新の一時間後、ヒナたちの姿が見えなくなってしまいました。母親だけがプールの際を行ったり来たりしていたので、向こう側を覗いてみたところ、ヒナたち全員が溝に落ちていました。自力で這い上がれる高さではなく、親になすすべはなく、ちょうど家で仕事をしていた夫を呼んで、二人で救出することにしました。とにかくヒナたちに直に触れないよう気をつけ、バケツ二つを使いました。途中、ヒナ二匹がバケツから逃げてしまい、この時点で母ガモはこの二匹だけを育てる決心をしたのか、残りのヒナを置いて隣のお宅の池に行ってしまいました。子ガモたちの鳴き声が響き渡る中、せっせとバケツの中に追い込み、二人でお隣まで運んで行きました。日没前に全員母ガモの元に連れて行くことができましたが、一時間以上かかりました。


その後、親ガモたちは時々姿を見せることはあっても、子ガモたちを連れてくることはなく、私は少し憂鬱な日々を送っていました。先週の木曜日までは。
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ヒナは四匹確認できました。嬉しいような、悲しいような。泳ぐスピードが少し速くなっていましたが、まだまだ小さいです。

カモだけでなく、シカの親子もほぼ毎日やってきます。今年の子ジカは一匹です。
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e0108198_8484964.jpg四月に体調を崩し、体力温存の為に運動を全くせず、よく食べ、よく寝ていたら、2キロも太ってしまいました。そこで先日、友人から誘われてバー・メソッド the bar method というエクササイズのクラスに行ってきました。まずは通う前に初心者向けのDVDを入手し、どんなものか試してみましたが、これがよい予習となり、なんとかクラスについていけました。それでも余裕はなく、翌朝は全身筋肉痛に襲われました。

このエクササイズはバレエのバーを使って行う運動が主ですが、ダンス系のものではなく、筋肉がプルプルするポーズを続けて行うトレーニングです。

e0108198_8494896.jpg靴は履かず、靴下でカーペット敷きの床で必ず膝が隠れる服装で行います。バーがなくても安定する椅子の背もたれで代用できます。今のところ、週に一回か二回しか通えていませんが、週に三~五回このエクササイズをすれば、くっきりとした筋肉の腕、ぺったんこのお腹、きゅっと上がったお尻、引き締まった太腿が手にはいるらしいです。どこまで信じていいのか分かりませんが、私には向いているようなので、とりあえず続けてみます。

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by LA-kat | 2013-06-24 17:10 | 美容・健康 | Comments(2)
ボビイ ブラウン のBBクリーム SPF35
e0108198_8594065.jpgこのところ日替わりで天気が変わります。寒がりの私はまだニットを着ていますが、キャミソールで闊歩する女性も見かけたり、皆さん季節感のないそれぞれが好きな格好をしています。それでも朝と昼過ぎの気温に大きな幅があるので、毎朝着る物に悩みます。今日は快晴で気温23度ですが、先週の金曜日、ロサンゼルスでは六年ぶりにひょうが降りました。ビデオと写真を撮りましたが、ビデオのアップロードの仕方を忘れたので、画像だけにします。

e0108198_913925.jpg扉を開けて写真を撮っていたら、ココが庭に飛び出して行きました。ひょうに打たれて楽しげにしていました。びしょぬれになってしまい、乾かすのに苦労しました。後日、いろいろな人と話をして知ったのですが、ひょうが降ったのはごく限られた地域だったようです。

e0108198_921480.jpg今週はケリーだけを連れて、月に一回の動物病院での検診を受けました。先月から二匹とも皮膚炎を発症し、薬を飲ませています。培養検査の結果が出てから薬を代え、さらに二週間様子を見ることにしました。薬用シャンプーも処方され、犬たちと格闘する忙しい日々が続いています。
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e0108198_935868.jpg去年の夏の発売からずっと気になっていた、ボビイ ブラウンのBBクリームをようやく入手しました。今では化粧品メーカー各社がそれぞれBBの意味が異なるクリームを出していますが、大体が保湿、紫外線対策、ファンデーション、ポリマー、コンシーラーなどの役目を一つで果たす時短メイクに欠かせない物という売り出し方をしています。ボビイ ブラウンとは相性が良いので、販売員さんに今使っている製品名を伝え、自分に合う色を選んでもらいました。

ずっと使っていたティンティド モイスチャライザー SPF15 の色が変わってしまったため、こちらに移行しようと思い使い始めましたが、カバー力が全然違います。使い心地は前述の製品ほどの延びはありませんが、発色が良いので使いすぎることもありません。SPF30というのもこれからの季節に万全です。

e0108198_944210.jpgおまけ: いつものようにメーカーの戦略にまんまと引っかかり、イースター用のチョコレートを買い込みました。キャラクターや色使いが違うだけでやっていることはクリスマスと同じです。それでもつい手が出てしまいました。お土産用にあちこちに配ります。

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by LA-kat | 2013-03-15 17:07 | 美容・健康 | Comments(0)
オレンジの香りにハマる
e0108198_1515555.jpgぼんやりしているうちに三月になりました。今年は例年の反省事項を踏まえて、バレンタインデーの翌日から雛人形を飾り始めました。よいきっかけとなったのが、日本からいらした女性のお客様からお土産に「銀座あけぼの」のお菓子をいただいたことです。

e0108198_15154527.jpg可愛らしいお人形の一番下が引き出しになっていて、個別包装された金平糖やカラフルなキャンディーがたくさん入っています。しっかりした作りで、毎年飾ることになりそうです。
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e0108198_151789.jpg面倒なことに先週、プールのフィルターのメインのモーターが壊れ、新しい物と交換することになりました。真夏ではなく、気温の低い今の時期で助かりました。ちょうど先日には、洗濯機の排水ポンプが壊れました。この家に住み始めてから五年半、いろいろな物が壊れる時期のようです。

e0108198_15182566.jpg今週、ケリーとココを連れて動物病院にケリーの耳の様子の再診察に行ってきました。新しい建物に移って二週間経ち、スタッフの皆さんもようやく慣れてきた様子です。受付でケリーとココの写真を撮りたいと言われ、診察前に撮影会となりました。

e0108198_15191226.jpg会計を済ませて、写真撮影の意味を知りました。領収書の名前の横に、それぞれ犬の写真が載っています。

e0108198_15194961.jpg二匹ともカメラ目線で笑っています。こうして見ると二匹は似ているようです。

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今回の診察で、ついにココの体重がケリーを上回りました。元々運動嫌いで家の中でゴロゴロしているのが大好きなので、ケリーと同じ量の食事やおやつをとっていること自体が間違っているので、本気で見直さなければと考え始めました。おやつもビスケットは止めて、野菜とくだものだけにしました。

e0108198_15211065.jpgこちらではスモウという商品名のオレンジ、デコポンが出回るようになり試しに与えてみたら、柑橘類は苦手なはずなのに二匹とも喜んで食べています。皮を剥いただけで側に寄ってくるので、香りも気に入っているみたいです。

e0108198_15214440.jpgオレンジの香り繋がりで、ホリデーシーズンにあちこちに配ったオリーブ農園のスキンケア製品の新商品です。新たにラベンダーの香りが登場したので、試しに使ってみました。確かにラベンダーの良い香りがしますが、やはりオレンジの美味しい香りの方が使っていて嬉しいです。

e0108198_15221750.jpg大変気に入り、またお土産にリクエストされた方からリップクリームはないのかと聞かれ、お店で探してみたところ、このボディーバームを薦められました。ワセリンのようなべたつきは全くなく、サラリとしていて、寝る前につけるのにとても良いです。ハンドクリームをつけた後に指先の重ねつけて集中ケアにも使えます。使い道はいろいろありそうです。

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by LA-kat | 2013-03-01 17:30 | 美容・健康 | Comments(0)
今どきの歩数計 fit bit Zip
e0108198_15333511.jpg最近のココはカメラ嫌いです。なかなか写真を撮らせてくれず、いつも iPhone でチャンスを狙っています。美味しい物を手にしても、わざとかと思うほどカメラに顔を向けてくれません。今朝は久しぶりにカメラを向けたところ、こちらを見てくれた写真はこれだけです。笑った顔は諦めました。

この冬も芝生に生えたクローバーの一斉除去をしました。芝生が生え変わるまでまだ時間がかかりそうです。
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e0108198_15344719.jpgケリーの背中にその年齢特有のイボのようなものを、グルーマーさんが見つけました。正体が分からないのは不安なので、来月の定期健診でくわしく診てもらおうと思います。ケリーは食欲旺盛でよく走っているので、基本的には健康に見えます。

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e0108198_15361673.jpg毎年のことであまりの進歩のなさに我ながら情けないのですが、今年も正月太りをしました。そしていつものことですが、ダイエットネタです。このホリデーシーズンに入る前、イベントで貰ったお土産の中に、歩数計がありました。正確に言うと、歩数計に止まらず、フィットネスのモニターの役割をする機器で、今どきさはワイヤレスでデータをパソコンやモバイルに取り込める機能にあります。

e0108198_15365742.jpgとは言っても難しい物ではなく、取り扱い説明書はイラストのみ、「くわしくはウェブで」というパターンです。使い方は簡単で、ポケットに入れて動くだけです。スクリーンを指先で軽く叩くと、画面が切り替わり、歩いた歩数、距離などが表示されます。小さい上にすべりが良く、このままでは無くすのは間違いないので、クリップ付きのホルダーに装着し、腰や胸元に着けます。

e0108198_15373687.jpg実際に着けるとこんな感じです。歩数計を使うのは久しぶりで感謝祭の休日から使っていますが、従来の物と違って便利な点は、何と言っても自分で記録をする必要がないことです。勝手にパソコン上でグラフまで作ってくれます。歩数を数えるだけでなく、消費カロリー、食事内容、睡眠時間なども管理できますが、私はそこまで使っていません。いちいち行動を入力するのが面倒だからです。

e0108198_15384691.jpgしっかり自己管理をしたい人には満足いく製品ではないかと思います。ただ一つの難点は、時差のある地域への移動です。到着後、現地時間に合わせればよいのでしょうが、そのままにしておいたところ、グラフになった時にへんな時間に活動していたことになってしまいました。この機器を使い倒したいと意気込むユーザーには問題かもしれませんが、私は気にしません。毎日10,000歩のゴールをクリアできればそれだけで満足です。

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by LA-kat | 2013-01-29 16:57 | 美容・健康 | Comments(0)
オリーブ農園生まれのハンドクリーム
e0108198_1213837.jpgクリスマス・イヴです。週末からケリーとココは、サンタさんのバンダナを着けています。出かけた先ではどこででも好評で、知らない人たちから声を掛けられます。真似をしたい人続出ですが、どこで見つけたかすっかり忘れてしまいました。
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e0108198_12141749.jpg今年もクリスマスツリーは小さいものを玄関前のテーブルに置くだけにしました。出番の無くなった大きいツリー用のオーナメントは、ホルダーに掛けて居間に飾っています。暖房を入れると空気の流れでゆらゆらと揺れだします。

e0108198_12143389.jpgツリーの下には今年も好きなものを並べました。ケリーとココのぬいぐるみも今年から仲間入りです。毎年、頂いたプレゼントなどを並べていますが、その時に自分がハマっている物も加わります。今、気に入っているハンドクリームも置きたいほどです。

e0108198_12145111.jpgカリフォルニア北部のマリン郡にある、オーガニックのオリーブ農園で作られたボディケアライン、80 Acres です。初めて使った時にその香りの良さに驚かされ、すぐに気に入りました。人にも勧めており、日本からのお客様にお土産としてお渡ししたところ大変喜ばれました。

e0108198_12151032.jpgオリーブの香りの緑のラベルよりも、断然ブラッド•オレンジの香りがお勧めです。このホリデーシーズンのお呼ばれのお土産はこれにしました。ワインやお菓子はその場で楽しむだけですが、このハンドローションは長い間使えると、喜んでいただいてます。


e0108198_12153037.jpgおまけ: 日本からのお土産です。先日、ハワイからのお土産に登場したルピシア Lupicia のお茶です。まさしく日本でしか買えないお正月用セットです。左の「なつかし」はフレーバーティー(紅茶)、干支の巳のイラストの「みのちゃ」はあられが入った緑茶です。お正月まで飾っておきます。

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by LA-kat | 2012-12-24 19:20 | 美容・健康 | Comments(0)
肌のためにしてみたこと
e0108198_1025816.jpg先週、隣のお宅で大掛かりな枝払いが行われ、ユーカリの枝がバッサリ切られました。明るくなったのはよいのですが、向こうの山から丸見えです。改めて自分の立っている場所の高さを実感し、お隣越しに道路の方を覗き込むのが怖いぐらいです。

e0108198_1033696.jpg枝払いで鳥やリスだけでなく、シカも大混乱したらしく、先週の水曜日の夜、庭に入ってきて門の側のバラを全部食べた上に、落し物をして帰っていきました。あれから毎日ケリーとココは、仲良く並んでシカが来るのを待っています。(右の写真:買ったばかりの iPad4 で撮影)

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e0108198_1045828.jpg一ヶ月ほど前に動物病院で、ケリーに心雑音があると診断されました。そこで先生の勧めで昨日、心臓の専門医に診てもらいました。聴診器で聞ける音で、今すぐに治療が必要なレベルではないと判断されましたが、MRIを使って30分ほどで終わる検査をしてもらいました。

e0108198_1053836.jpg結果はこれまた治療も投薬も必要なレベルではないということで、安心したと同時にこの検査は本当に必要だったのだろうかとの思いが頭をよぎりました。しかしケリーは八歳で、この先、いろいろ体調の変化もありそうです。できるだけのことをしようと気持ちを切り替えました。咳き込むようなことがなければ大丈夫と言われ、これから寒くなるこの時期は特に注意して見守ろうと思います。ケリーの大好きなこたつもセットしました。今年はこたつを喜んでいるのはココの方で、早速一番良い席に陣取っています。

e0108198_1062275.jpg気温は下がってきましたが、日差しは強いので日焼け止めは毎朝新聞を取りに行く前に付けています。今年二本目のクリニークのスーパーシティーブロックを開けました。何故かこれを付けると、夫に肌の調子がいいね、と言われます。薄っすら色がつきますが、私のトーンに合っているようで、顔の色つやがよくなります。エステに行く時はお化粧無しでこれだけで出かけます。

e0108198_1064830.jpgそのエステサロンで勧められたのが、日本でヒットしているファストザイムという酵素ドリンクです。これを摂ると体の代謝が上がり、脂肪も燃焼し易くなると聞き、サンプルをもらってきました。味は酸味と甘みのバランスが良くて飲みやすいです。赤ワインを濃くしたような味と表現する人もいます。私はしませんが、これだけ飲んでファスティング、つまり断食をして消化機能のリセットもできるそうです。

e0108198_1073125.jpg日本でヒット繋がりをもう一つ。通販で大人気のコロコロ美顔器を友人から一週間借りてみました。キラキラしていてテンションが揚がります。コラーゲンの生成を促すそうで、あごのラインに当てて転がすとリンパの流れがよくなり、気のせいかもしれないけれど、あごのラインがシャープになったようです。顔だけでなく、首と肩に使っても心地よいです。アメリカで買うよりも日本で買った方が安いと思い、夫に買ってきてもらおうとしたところ理解を得られませんでした。こういう物を使うよりも、毎週エステに通った方がいいと言われてしまいました。週一で通う時間がないので欲しいところです。エステに行く時間の無い忙しい人には、手軽に使えてランニングコストがゼロのこの美顔器は特におすすめです。

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by LA-kat | 2012-11-21 17:10 | 美容・健康 | Comments(2)