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クリスマスの緑
e0108198_5311293.jpgクリスマスイブです。今年はようやく学習した私が準備を早めに始めていたので、時間に余裕があります。いつもは大騒ぎをしているところですが、今日は午後にケリーとココを連れて海岸近くまで散歩にも行けました。散歩の時にはしっかりとリードを持ちたいのでウェイトトレーニング用の手袋を着用します。

e0108198_5315062.jpg今日はちょっと恥ずかしかったです。出しっぱなしにしていた私が悪いのですが、先日、ココに手袋をかじられてしまいました。右手の親指の部分が無くなっています。もう六歳だというのに、いまだに子犬のような振る舞いをします。現行犯で叱れなかったのが悔しいです。

e0108198_5312876.jpgこの冬、すっかり手に入れるのが簡単になったを使った甘酒作りにハマッています。真空保温調理鍋を使うのですが、甘酒作りのために炊飯器を買い換えようかとまで考えています。しかしスイッチが一つだけのレトロな炊飯器がいまだに絶好調です。甘酒を犬たちに飲ませてみたところ、ココは大喜び、ケリーは見向きもしません。同じ発酵食品でもケリーの大好きなヨーグルトをココは一口舐めるだけで、好みがはっきりと分かれています。

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e0108198_5322265.jpgこれを載せないと年を越せない感がある今年のホリデーシーズン用の切手です。上の丸い形の物は、全世界どこにでも送れる国際郵便用のフォーエバースタンプです。下のジンジャーブレッドハウスのデザインの物が国内用ですが、三枚貼れば国際郵便にも使えます。今年は日本への郵便がいつもより早く着いたようで、ホッとしています。

e0108198_533767.jpg連日届けられるクリスマスカードはキッチンのテーブルに飾っています。中央には先日いただいた、クリスマスのフラワーアレンジメントを飾りました。あえて赤を使わないデザインです。メインとなっている花はアジサイのようです。クリスマスらしさは松の枝だけのようですが、金色が効果的に使われていて華やかです。

e0108198_5333248.jpg別の角度から撮ってみました。このお店のアレンジの特徴として、アーチがよく使われています。出先で見かけてもすぐにこのお店の物だとわかります。人気のあるお店で、私も人に差し上げるときに利用します。以前にも登場したことがありました。

e0108198_5323885.jpgおまけ: 一つだけクリスマスの赤。スターバックスのホリデーブレンド、Keurig キューリグ用です。ついに夫がコーヒーを飲むのを止めたので、私が一人で飲むのに便利なマシンで毎日入れて飲んでいます。少し酸味がありますが、飲みやすいです。この季節にしか出回らないというだけでつい毎年買ってしまいそうです。

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# by LA-kat | 2013-12-24 17:48 | 年中行事 | Comments(0)
感謝祭のディナー 2013
e0108198_1435348.jpgまた言い訳で始まってしまいますが、最近の私は月に一度のブログ更新ができるかどうかのペースに落ちてきました。とにかくしなくてはならないことが多すぎて、自分の限界を超えつつあります。空き容量が不足している状態です。それでも今月の二十日以降は少しスケジュールにゆとりができました。九月、十月、今月の二十日まで、バーメソッドのクラスで秋のチャレンジに参加していました。チャレンジの内容は、九月と十月にそれぞれ15回、十一月には10回、クラスを受けるというもので、週に四回受講しないと達成できないものでした。

e0108198_14361518.jpg達成者にはご褒美として滑り止めつき靴下三足がもらえるとあって、タダでもらえる物は何でも嬉しいオバチャンたちを中心に皆で参加しようと盛り上がり、私も釣られてしまいました。さらにラッキーな達成者には二ヶ月間受講料無料の特典がつくというもので、モチベーションが上がりました。もちろんそれだけクラスに出れば、体の無駄な脂肪も落としてホリデーシーズンを迎えられるという大きな結果がついてくるはずです。それを励みにせっせと通い、その合間にインドア・サイクリングにも行き、美容院やネイルサロンにも行かずにはいられない日々を送り、すっかり犬たちを不機嫌にしてしまいました。

e0108198_14385236.jpgチャレンジ終了まで三日を残した時点であと一クラスに出れば成功という時に、大掃除をした時の埃が原因で左目が晴れ上がってしまいました。崖っぷちの最終日の午後に目標達成というギリギリの結果でしたが、ちゃんとおめでとうのカードと共に Sticky Be Socks の靴下がもらえました。be strong, be great, be happy のメッセージ入りです。バーメソッドでも靴下を販売していますが、他社製品なので驚きました。

e0108198_1439585.jpgエクササイズウェアもスタジオで売っているものよりも、lululemon のウェアを着ている人が先生も含めて圧倒的に多いです。あまりに多いので聞いてみたら、皆さん着心地が良いのと体の線をきれいに見せてくれるので愛用しているとのことです。値段は高めでも十年は持つと豪語する人もいます。私も早速、買ってきました。確かにフィット感がすばらしいです。

e0108198_14363543.jpg私ばかりシェイプアップしていますが、問題なのはココです。いつもソファーにいるか、クッキーを催促するかです。運動が嫌いなのに走らせるとケリーよりもはるかに速く走れます。私がキッチンにいると、二匹揃って何かちょうだい攻撃をしてきます。私が別の部屋に行くと、二匹で様子を見に来ます。今、この文章を打っている時もやってきました。二匹とも同じような表情になるのが可笑しいです。

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e0108198_14392626.jpg明日で感謝祭の連休が終わります。今年も自宅でのんびりしたいという夫の希望で、去年と同じく近所のスーパーのケータリングを利用しました。今年はさらに七面鳥とデザートだけでなく、マッシュポテトやグレービーソースなどもまかせてしまい、楽させてもらいました。七面鳥は一羽丸ごとではなく、今年は胸肉だけにしました。

e0108198_14401434.jpgこのパンプキンパイのために二ヵ月半チャレンジをがんばってきたと言っても過言ではなく、半分は冷凍しましたが、後はおいしくいただきました。本当は去年のパンプキンタルトをリピートしたかったのですが、残念なことに今年はメニューにありませんでした。ディナーのメニューには緑色の物がないので、感謝祭にしか作らないグリーンビーンズの料理を一品と、我が家の定番メニューであるパイナップルキャセロールを作りました。

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e0108198_1441731.jpg二人だけなのでダイニングルームは使いませんでした。でもシャンペンだけは贅沢しました。先日、仕事を世話したフランス人の友人からお礼として贈られたものです。派手な箱に入った派手なラベルのドンペリです。こんなの貰ってしまって、まさにエビタイです。しかも1ケース。家族以外からこのような贈り物を貰ったのは初めてです。

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# by LA-kat | 2013-11-30 22:50 | 年中行事 | Comments(0)
インドア・サイクル SoulCycle を試してみました
e0108198_9145614.jpg忙しくしています。更新が遅れてしまい、焦っておりました。ケリーとココは元気です。昨日の来客時には、ケリーが熱烈歓迎、ココは人見知りをして階段の上から様子を伺うといういつものパターンでした。ケリーの年齢を聞かれ、九歳と答えると驚かれるのもいつものパターンです。本当にこの犬は自分に危害を与えるかもしれない人が存在するなどとは、全く思っていないようです。ココは初対面の人たちが椅子に腰掛けると落ち着き、側に寄ったりするものの、人が立ち上がると怖がって逃げていくというお客様に対して大変失礼な行動をとります。そういう性格なのでしょう。

e0108198_915385.jpg話は変わりますが、今週の月曜日からインビサラインというマウスピースを使った矯正を始めました。もう数えるのも面倒ですが、小学五年生の時から始まって、今回で五回目となります。行きつけの歯科医と夫が揃って、私の下の前歯のゆがみが気になると言い出し、十年ぶりに矯正科に行ってきました。食事の時以外は装着したまま、毎日22時間付けるのが理想だそうで、いやでもダイエットできそうです。ダイエットとは別に運動は続けており、六月から始めたバー・メソッドのクラスも今朝で50回目となりました。体が引き締まった私が隠れ体育系だと気づいた人達から、各方面のエクササイズのお誘いを受けています。根性なしなので格闘技はパス、リズム感がないのでズンバもパス、これならできるかもと先週から始めたのが、インドア・サイクリングです。

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e0108198_921318.jpgニューヨークで発祥し、数年前からロサンゼルスにもオープンし、日本には銀座と池袋に FEEL CYCLE という名称で上陸した、SoulCycle というスピニングのクラスに行ってきました。ハリウッドセレブにも流行し、劇太りしたレディ・ガガもこれで痩せたそうです。ヴァンテーヌの表紙も飾ったモデルのアレッサンドラも通っているそうです。45分間のクラスで最低でも400カロリー消費できるそうで、十分納得できるほど全身で汗をかきました。

e0108198_9215151.jpg生まれて初めて自転車専用のシューズを履き、タオルと水をバイクに装着し、短いのではないかと思われた45分のクラスに臨みました。非常口の灯り以外の照明はインストラクターへのスポットライトとグレープフルーツのキャンドルだけの暗い部屋に、整然とフィットネスバイクが並びます。生徒同士、お互いがよく見えないのが大変よろしいです。クラスが始まると、クラブかコンサート会場のような大音量でアップビートの曲がかかります。選曲はインストラクターによって異なり、掛け声にも個性が出ます。ペダルは漕ぎっぱなしで、負荷に変化を付けながら自分のペースで進められます。所々に上半身の運動が入り、腕立て伏せもどきやダンベルを使った運動、最後のストレッチまですべて自転車に乗ったまま行いました。

e0108198_922162.jpg最初のクラスは人生で一番長く感じた45分間でした。あごから汗が滴るという体験は久しぶりで、ランニングマシンを使ってもここまで汗をかいたことはありませんでした。今まで自分がしてきた有酸素運動とは何だったのだろうと驚きました。二回目のクラスは集中して運動できたのか、45分があっという間でした。今週はバー・メソッドに三回、スピニングに二回行くことになり、ここまで運動しているのは人生初ではないかと思います。明日は三回目のクラスに行ってきます。

e0108198_9224675.jpgおまけ: 先ほど届けられたサプライズのプレゼントです。知り合いから少し早めのお祝いが贈られました。このテーブルには高さが低いのですが、とりあえずここに置いてもらいました。バラの数を数えようとしても、どうしても途中でわからなくなってしまいます。

追記:後で数えてわかりました。バラは50本ありました。

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# by LA-kat | 2013-10-24 17:03 | 美容・健康 | Comments(0)